Bí kíp làm 9 món Bào Ngư tăng cường sinh lý Nam

24/02/2020
Bí kíp làm 9 món Bào Ngư tăng cường sinh lý Nam

Bào ngư có tính bổ âm, tăng khí, bổ thận, tăng cường sinh lực cho nam giới, chống suy nhược cơ thể… Những người cơ thể suy nhược, mắt kém, thận suy, sinh hoạt tình dục yếu nên dùng bào ngư. Trong 100 g bào ngư chứa: chất đạm 17,05 g; đường (carbonhydrat) 5,89 g; chất béo 0,75 g; cholesterol 84,7 mg; các loại vitamin B1, B2, khoáng chất và nguyên tố vi lượng. Trong chất đạm cũng có đủ 19 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể ở lượng mức tương đối cao như Threonin 0,73 mg; Isoleucin 0,75 mg; Valin 0,7 mg; và axit glutamic 2,31 mg.

Cách lựa chọn bào ngư tươi ngon

Theo kinh nghiệm của dân sành ăn thì để chọn được những con tươi ngọt thì phải đạt các tiêu chuẩn sau:

  • Con tròn đều, thân bào ngư với vỏ bảo ngư không chênh lệch kích thước quá nhiều.

  • ở phần rìa còn có những hạt cơ nhỏ, mịn và sát với nhau càng dày càng tốt chứng tỏ bào ngư tươi.

  • Mùi phải còn đặc biệt nồng, không chuyển mùi tanh do để lâu.

  • Phần vở không bị nứt hoặc bể.

Nếu con bào ngư đạt được những yêu cầu trên chứng tỏ bạn đã lựa chọn được sản phẩm bào ngư tươi ngon, như vậy còn chần chờ gì nữa hãy đem đi chế biến thôi nào.

Cách sơ chế bào ngư tươi

Thực phẩm này trước khi nấu bạn phải chú ý đến công đoạn sơ chế vì nếu sơ chế không kỹ sẽ làm hỏng mất món ăn ngon này.

  • Nếu bào ngư còn vỏ thì phải tiến hành tách vỏ, phải thật cẩn thận kẻo sẽ dễ làm rách tay.

  • Cạo sạch miệng của bảo ngư, cạo sao sạch các vết bẩn và nhớt.

  • Cắt bỏ phần rìa xung quanh cồi bào ngư, thường có màu đen.

  • Cuối cùng là rữa sạch bào ngư và bảo quản là có thể dùng ăn từ từ.

Để hạn chế công sức bạn cũng có thể lựa chọn loại sản phẩm đã được làm sạch và cáp đông.

Bào ngư là thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon hấp dẫn như:

1/ Bào Ngư Hấp

Bào Ngư Hàn Quốc Hấp

-Bào ngư hoặc bào ngư đông lạnh rã đông. Hấp chín bằng hơi nước. Tùy ý cắt lát dày mỏng.
– Nước chấm bằng nước mắm gừng theo bếp VN: 1 muỗng súp nước mắm ngon + ½ muỗng súp gừng băm nhỏ + 3 hoặc 4 muỗng súp nước lọc + 1 hoặc 2 muỗng cà phê đường tùy khẩu vị + ớt tươi băm nhỏ tùy ý ăn cay được ít nhiều.
– Ăn kèm vài lá rau răm nếu thích. Tuỳ ý thay nước mắm gừng bằng muối tiêu chanh

2/ Cháo Bào Ngư 

Cháo bào ngư Hàn Quốc

 Nguyên liệu
– 1 kg xương heo hầm với 3, 5 lít nước + 50 gr. hành tây. Hầm nhỏ lửa còn chừng 3 lít nước, vớt bỏ xác hành, xương. Tùy ý thay nước xương heo bằng nước cốt gà đóng lon dạng chicken broth.
– 100 gram gạo ngon, vo sạch, để ráo, rang khô gạo trong một cái chảo dày cho đến khi gạo dậy mùi thơm là được, không rang gạo đến độ gạo trở màu vàng.
– Lấy nước xương nấu cháo cho nở rền, vừa loãng.
– Ít hành lá, ngò cắt nhỏ.
– 200 gram bào ngư khô  hoặc bào ngư đông lạnh đã sơ chế, cắt lát mỏng và tẩm ướp.

 Cách làm
– Làm nóng 2 muỗng súp dầu ăn với nửa muỗng súp hành tím băm, cho bào ngư vào xào sơ khoảng nửa phút rồi trút vào nồi cháo, nấu sôi nhẹ lại khoảng 5 phút nữa.
– Múc cháo ra tô thả hành ngò vào, rắc thêm tiêu bột. Tùy ý nêm riêng muối hoặc nước mắm khi đã múc ra chén nhỏ. Đừng nên nêm thẳng nước mắm vào cháo khi đang nấu sôi vì có loại nước mắm tạo vị chua.
– Tùy ý gia giảm gạo hay nước để cháo đặc loãng theo ý riêng. Nếu dùng bào ngư hộp thì lấy nước trong hộp để cho thêm vào cháo.

3/ Bào Ngư Xào Nấm Đông Cô

Bào ngư xào nắm đông cô

Nguyên liệu: 

– 200g bào ngư Hàn Quốc
– 10 nấm đông cô ngâm nở mềm ,
– 200g cọng cải xanh cắt khúc, chần sơ ,
Gừng cắt sợi,
– hành tây cắt múi cam ,
– Dầu hàu, muối,
– Đường,
– Dầu ăn,
– Dầu mè,
– Bột năng pha loãng.

Cách làm
– Bào ngư cắt lát xéo, dầy khỏang 1 cm. (nếu bào ngư tươi phải chần nước sôi có pha rượu và gừng, nếu đóng hộp thì có thể dùng ngay).
– Xào hành tây cho thơm, cho bào ngư vào đảo đều, lửa lớn, nêm dầu hàu, muối, đường.
– Trút nấm đông cô và cải xanh vào xào tiếp. Thêm bột năng pha loãng để nước có độ sánh vừa ăn.
– Cuối cùng là cho dầu mè và gừng cắt sợi vào là được.

4/ Bào Ngư Sốt Dầu Hào

Bào Ngư Sốt Dầu Hào

Nguyên liệu 
– Bào ngư 4 con,
–  gà mái 1 con, thịt nạc 300g,
–  sò điệp khô 3 con,
–  Hành lá 1 tép,
– Nước dùng gà,
–  jambon  50g,
– dầu hào,
– dầu mè,
– bột năng,
– một miếng phên tre nếu không có thì dùng mấy chiếc xiên bằng tre
Cách làm: 
– Việc đầu tiên là nên rửa sạch bào ngư,nội tạng cắt bỏ, sau đó dùng bàn chải đánh răng chà cho sạch 2 bên mép bào ngư, sau đó cho muối vào xát cho sạch rửa lại. Gà mái làm sạch chặt làm tư
– Thịt nạc không cần cắt cứ để nguyên miếng to
– Sò điệp ngâm nở, Hành cắt khúc, Jambon cắt lát
– Dùng một cái thố đất bên dưới lót phên tre(dùng miếng tre này lót bên dưới để khi hầm thời gian dài, bào ngư không bị dính dưới đáy nồi hay bị khét,vì khi bị khét mùi vị bào ngư không còn được thơm nửa)sau khi lót miếng tre bên dưới đáy nồi,chúng ta đặt bào ngư bên dưới,rồi cho sò điệp,jambon,phía trên thì sắp từng miếng gà lên,cuối cùng thì sắp luôn miếng thịt nạc vào,rồi cho hành lá,tiếp theo cho nước dùng gà vào,đậy nấp bật lửa nấu sôi,sau khi sôi thì vặn lửa liu riu nấu chừng 2h,tắt lửa và nhớ đừng mở nấp,cứ để như vậy chừng 30 phút,thì bật lửa nấu lại khi sôi lại để lửa liu riu,nấu chừng 2h lại tắt lửa,và cứ như thế làm lại vài lần đến khi nào bào ngư mềm thì được,trong lúc nấu thỉnh thoảng nên xoay xoay miếng phên tre để kho bị cháy,và khi nấu nước cạn thì thêm nước dùng vào.
– Sau khi hầm một thời gian dài bào ngư đã mềm,thì dùng vá múc tất cả những nguyên liệu phụ lên gồm gà,thịt heo và lấy miếng tre lên,sau đó nêm muối,dầu hào,tí đường đảo cho đều,cuối cùng dùng bột năng pha nước cho vào để tạo độ sánh cho nước sốt,khi ăn vớt bào ngư lên cắt lát hay cứ dọn lên mỗi người 1 con,rồi dùng dao nĩa tự cắt ăn.

5/ Cơm Bào Ngư

Nguyên liệu 
– Gạo thơm
– Bào ngư cắt lát
– thịt cua
– xốt nấm
– nấm đông cô
– mỡ gà
– nước dùng gà
– hắc xì dầu
– bột bắp.

Cách làm:
– Cơm nấu chín, để cơm ngon hơn nên nấu với nước cốt gà, cho vào thố để giữ nóng.
– Bào ngư rửa sạch đem cắt lát. Cua luộc chín gỡ lấy thịt.
– Cách chế biến nước sốt:
– Cho nước dùng gà vào chảo đun sôi rồi cho nước sốt nấm, nêm thêm hắc xì dầu vào (có thể nêm thêm gia vị tùy theo khẩu vị của mỗi người).
– Đun hỗn hợp này sôi lên một lần nữa, cho bào ngư cắt lát, nấm đông cô, thịt cua và mỡ gà vào.
– Để lửa riu khoảng 5 phút cho bột bắp vào để làm sệt hỗn hợp nước sốt.
– Cho nước sốt vào thố cơm, trang trí thêm hành, ớt cắt lát cho món ăn thêm bắt mắt.

6/ Súp Bào Ngư Hải Sản

súp bào ngư hải sản

Nguyên liệu 

– Bột bắp hoặc bột đao 20g,

– bào ngư thái miếng 50g,

– thịt cua nạc 50g,

– tôm nõn 20g,

– nước dùng gà hoặc nước xương lợn hầm, gia vị đủ dùng.

Cách làm:

– Cho các thứ trên vào đảo cùng với hành phi thơm.

– Cho bột đao hoặc bột ngô vào nước dùng gà quấy đều rồi đem nấu chín sền sệt, sau đó cho bào ngư cùng các hải sản đã xào chín vào, nêm gia vị là dùng được.

– Ăn khi nóng.

7/ Bào Ngư Om Lòng Trắng Trứng Gạch Cua

Bào Ngư Om Lòng Trắng Trứng Gạch Cua

Nguyên liệu 
– Bào ngư 100g,
– cua gạch 1 con,
– lòng trắng trứng gà 1 cái,
– bông cải xanh 10g,
– gia vị: dầu ăn, dầu hào đủ dùng.

Cách làm
– Làm sạch cua luộc và lấy thịt cua. Bông cải luộc chín tái.
– Cho bào ngư cùng hỗn hợp gia vị, nấu tới khi bào ngư chín và nước còn sền sệt thì bắc ra.
– Thịt, gạch cua trộn với lòng trắng trứng nấu một lúc cho chín.
– Cho tất cả các thứ trên vào đun sôi là dùng được.
– Nên ăn nóng.

8/ Gỏi Bào Ngư

Gỏi Bào Ngư Hàn Quốc

Nguyên liệu

–  1 con Bào Ngư đã chế biến , ngâm nguyên con bào ngư vào nước nước nóng khoảng 10 phút trước khi ăn để sớ thịt được săn chắc, vàng ươm và ngọt thịt. cắt lát mỏng.(Đối với bào ngư lon, lấy ra cắt lát, ướp chút muối, đường, hạt nêm, dầu olive khoảng 15 phút cho thấm.)
– 2 củ hành tây xắt mỏng,

–  rau răm,

–  cà rốt tỉa hoa lá hoặc xắt sợi.

– Ớt tỉa hoa, xắt sợi hoặc băm nhỏ.

– Dầu ăn ,

– Nước cốt chanh,

– Đường, muối, tiêu,

– Hạt nêm.

Cách làm

– Cho hành tây, cà rốt, rau răm, ớt vào một cái tô to,

– Cho muối, tiêu, ít đường, nước cốt chanh trộn đều,

– Cho bào ngư vào trộn đều, nêm nếm gia giảm tùy khẩu vị.

9/  Sashimi Bào Ngư

Sashimi bào ngư Hàn Quốc

Nguyên liệu

– Bào ngư sống nguyên con

– Bào ngư tươi sống, vùi nguyên con cả vỏ vào nước đá bào nhỏ khoảng 1 giờ trước khi ăn.

– Nước chấm: Hòa tan 1 phần xì dầu + 1/3 phần mù tạt xanh (wasabi) hoặc hơn nữa ở mức khẩu vị chịu được vị cay nồng. Tùy thích thay hỗn hợp này bằng muối, tiêu và chanh vắt.

Cách làm

– Để nguyên con Bào ngư đóng lon vào nước đá bào nhỏ khoảng 1 giờ trước khi ăn để sớ thịt được săn chắc, tươi ngon và giảm mùi tanh.

– Cắt Bào ngư thành miếng mỏng, dùng một đĩa sâu lòng, cho đá bào vào đĩa, bịt kín dĩa bằng một lớp giấy nhôm, trãi bào ngư lên mặt dĩa.
– Trang trí rau thơm , ớt nhìn cho hấp dẫn .
– Dọn kèm nước chấm và đầu hành ướp lạnh

10/ Mì Bào Ngư

Mỳ Bào Ngư Hàn Quốc

 Nguyên liệu

– 1 con Bào ngư đã chế biến ,

– 2 gói mì ăn liền

– Nầm

– Hành tây

– bông cải xanh

– Cà rốt .

– đậu cô ve .

–  hành tỏi

– Rau thơm.

Cách làm

– Nấu 2 gói mì ăn liền.

– Chuẩn bị thêm rau củ như củ hành tây xắt múi, cà rốt xắt sợi, đậu cô ve tách chỉ, bông cải xanh xắt miếng vừa ăn,

– Xào sơ trên chảo với hành tỏi để dậy mùi thơm.- Sắp bào ngư xắt lát trên tô mỳ nóng nghi ngút khói, cho thêm rau củ xào lên trên, phủ lên một ít ngò, rắc tiêu.

– Dùng nóng với nước tương pha chút đường và ớt xắt.

Viết bình luận của bạn: